2019 11 23 16 56 41 599x321 - آیا نان تست چاق کننده است؟؟

آیا نان تست چاق کننده است؟؟

نان تست یکی از خوشمزه ترین نان های سفید است که هم در وعده صبحانه سرو می شود و هم به عنوان نان در کنار وعده های دیگر قابل استفاده است . همین طور انواع اسنک ها و ساندویچ ها با نان تست تهیه می شود و به همین دلیل نان تست یکی از پر استفاده ترین نان های سفید است. – نان تست از آرد سفید تهیه می شود و به همین علت در دسته نان های سفید قرار میگیرد
– نان تست اصیل برش هایی با ضخامت 13 میلی متر دارد و کمی بیشتر از یک سانتی متر قطر دارد – هر 10 برش نان تست ( با ضخامت کمی بیشتر از یک سانتی متر ) حدود 325 کالری دارد
– هر برش نان تست حدود 30 کالری دارد – نان تست بسیار سبک است و بافت نرم و بسیار خوش طعمی دارد و دیرهضم نیست
– هر نوع نان سفیدی به علت نداشتن سبوس و فیبر نسبت به نان های کامل ضعیف تر است و بهتر است به عنوان نان اصلی استفاده نشود
– نان تست کمی شیرینی است و کالری آن نیز کم نیست و باید با احتیاط مصرف شود.

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

دیدگاهتان را بنویسید